Yin Yoga

 

Workshop mit Alice

 

Sonntag, 24. Februar 2019

 

 

YinYoga bearbeitet 1 


       Be so happy, 
that when others look at you,
they become happy too!
Yogi Bhajan
 

 

Yin Yoga

 

Workshop mit Alicja Maria

 

Sonntag, 24. Februar 2019

14:00 - 16:30 Uhr

35,- €

 

Nur mit Anmeldung, Plätze sind auf 20 limitiert

Ein Workshop zum Loslassen

Yin Yoga ist eine sehr ruhige und achtsamkeitsbasierte Yogaform, die uns viel Zeit zum Hinein spüren lässt und keine sportlichen Ziele verfolgt.

Anders als in kraftvollen Yang-orientierten Yoga-Stilen, wie dem Vinyasa, schalten wir in einer 

Yin Praxis die Muskeln aus und verweilen für fünf bis zehn Minuten in überwiegend liegenden und sitzenden Positionen (Rückbeugen,

Vorbeugen, Drehhaltungen und Hüftöffner). Yin Yoga ist perfekt für alle, die endschleunigen möchten.

Nach dem Prinzip weniger ist mehr, wollen wir an diesem Sonntag Hinein spüren 

in den Körper und können somit unser Gedankenkarussel bändigen. Die Übungen wirken Stress reduzierend, regenerierend und werden

musikalisch begleitet, so dass in allem eine meditative Praxis entsteht.

Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Falls eigene Yoga Hilfsmittel, wie Meditationskissen, Yoga Gurt oder Blöcke da sind, können sie gerne mitgebracht werden.



 
Für wen ist der Workshop geeignet?

Yogis aller Stillrichtungen sind Willkommen


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