Workshop

 

Michael Stewart


vertiefe Deine Yoga-Praxis

 

Montag, 02. Juli 2018  17:00 Uhr

 

 

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       Be so happy, 
that when others look at you,
they become happy too!
Yogi Bhajan  
 
 
Montag, 02. Juli 2018
 
17:00 - 19:00 Uhr

35,- €

 

Plätze sind auf 30 limitiert

Michael J. Stewart is a teacher, nomad and creator of Shanta Vira Yoga. Born in Karachi to an Assamese mother and a Scottish-Irish father, he developed an early interest in a broad sense of humanity. His first initiation in to spirituality and esoteric practices came from his maternal grandmother, a healer who was deeply connected to her Hindu roots and as much, a counter-cultural rebel. Being raised by his athletic and disciplinarian father, he spent his youth building a relationship with the physical body through boxing, competitive powerlifting and bodybuilding. Michael has since lived, studied and traveled in over 30 countries.

While in theater school in Chicago, he was introduced to Yoga as a way of calming the mind and exploring subtle aspects of expression. Once this deep, familiar acquaintance was made, his life took a turn away from theater and fully toward his life as a yogi, seeking and deeply delving in to all aspects of spiritual life.

His religious studies during all of these explorations brought him as well to Buddhism, Christianity and Sufism. He developed a daily practice of Mindfulness and Mantra.

His journey continues on this path today.

Alongside his profound constancy with a spiritual life of Yoga, Michael has been involved in civil disobedience protests and activism. He is touched when unheard voices of society find a platform to be heard. He is empowered when through unification, impossibilities become possible. He is blown away that even with the chance of loss, humans place themselves at risk in order to create change, growth and betterment.

This life is from where Shanta Vira Yoga took root and grows.

Michael J. Stewart offers workshops, trainings and retreats around the world for guiding people to make wellness, art and community.

 

 

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Inside Flow

 

all you need is inside

 

Sonntag, 31. März 2019, 12:00 - 14:30 Uhr

 

 

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       Be so happy, 
that when others look at you,
they become happy too!
Yogi Bhajan
 

 

Inside Flow

 

Workshop mit Claudia aus dem Yoga-Session Studio

 

Sonntag, 31. März 2019

12:00 - 14:30 Uhr

39,- €

 

Nur mit Anmeldung, Plätze sind auf 20 limitiert

Inside Flow 
Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. 


Eine fliessende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. 


Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt.


Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. 

Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben

 

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Yin Yoga

 

Workshop mit Alice

 

Sonntag, 24. Februar 2019

 

 

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       Be so happy, 
that when others look at you,
they become happy too!
Yogi Bhajan
 

 

Yin Yoga

 

Workshop mit Alicja Maria

 

Sonntag, 24. Februar 2019

14:00 - 16:30 Uhr

35,- €

 

Nur mit Anmeldung, Plätze sind auf 20 limitiert

Ein Workshop zum Loslassen

Yin Yoga ist eine sehr ruhige und achtsamkeitsbasierte Yogaform, die uns viel Zeit zum Hinein spüren lässt und keine sportlichen Ziele verfolgt.

Anders als in kraftvollen Yang-orientierten Yoga-Stilen, wie dem Vinyasa, schalten wir in einer 

Yin Praxis die Muskeln aus und verweilen für fünf bis zehn Minuten in überwiegend liegenden und sitzenden Positionen (Rückbeugen,

Vorbeugen, Drehhaltungen und Hüftöffner). Yin Yoga ist perfekt für alle, die endschleunigen möchten.

Nach dem Prinzip weniger ist mehr, wollen wir an diesem Sonntag Hinein spüren 

in den Körper und können somit unser Gedankenkarussel bändigen. Die Übungen wirken Stress reduzierend, regenerierend und werden

musikalisch begleitet, so dass in allem eine meditative Praxis entsteht.

Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Falls eigene Yoga Hilfsmittel, wie Meditationskissen, Yoga Gurt oder Blöcke da sind, können sie gerne mitgebracht werden.



 
Für wen ist der Workshop geeignet?

Yogis aller Stillrichtungen sind Willkommen


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 Die Welt steht Kopf

 

Sonntag, 12. November 2017

 

 

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       Be so happy, 
that when others look at you,
they become happy too!
Yogi Bhajan
 

 

Die Welt steht Kopf - Umkehrhaltung im Vinyasa Yoga

 

Workshop mit Alicja Maria

 

Sonntag, 12. November 2017

15:00 - 17:30 Uhr

29,- €

 

Nur mit Anmeldung, Plätze sind auf 20 limitiert

Willst du deine Welt mal gehörig auf den Kopf stellen und endlich den Kopfstand lernen?
Würdest du gerne Tricks lernen, wie du besser auf Armen und Händen balancierst?
Hast du Angst umzufallen?
Oder bist du schon Profi upside down und möchtest deine Kenntnisse über die Ausrichtung und den Aufbau von Umkehrhaltungen verbessern?
Dann ist der „die Welt steht Kopf „ Workshop genau das richtige für dich.


Theoretisch wissen wir alle, wie ein Kopfstand aussieht, doch es ist gar nicht so leicht, kontrolliert in diese Haltung zu kommen
An diesem Nachmittag erkunden wir spirituelle, psychologische und vor allem körperliche Aspekte der yogischen Umkehrhaltung und tasten und gemeinsam an den Kopfstand, Handstand, Unterarmstand und den Variationen ran.
Deine Beine werden den Boden der Tatsachen verlassen. Dein Herz wird mehr als einmal über deinen Kopf sein. Und höchstwahrscheinlich wirst du das Studio um eine freudige Erfahrung reicher verlassen.
Wenn wir Umkehrhaltungen üben ,stellen wir unsere Welt im wahrsten Sinne des Wortes auf den Kopf. Meistens is auch der Kopf die größte Hürde. Im Workshop zeige ich dir, viele verschiedene Möglichkeiten, deinen Kopf zu überlisten und auf deinen Körper zu vertrauen. Du lernst, wie du Umkehrhaltungen perfekt vorbereitest und mit welchen Hilfsmitteln und Partner – Übungen du fehlende Kraft oder Stabilität ausgleichen kannst.
 
Für wen ist der Workshop geeignet?

Yogis aller Stillrichtungen sind Willkommen
Wenn du regelmäßig Yoga übst und mehr über Umkehrhaltungen wissen willst oder noch keinen Kopfstand kannst , ihn aber lernen willst.
Auch interessierte Anfänger können den Workshop besuchen. Übungen, die zu den fortgeschrittenen Umkehrhaltungen hinführen, sind elementarer Bestandteil des Programms.

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 The Power of Vinyasa

 

Sonntag, 05. März 2017

 

 

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       Be so happy, 
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they become happy too!
Yogi Bhajan
 

 

The Power of Vinyasa

 

Workshop mit Alicja Maria

 

Sonntag, 05. März 2017

12:00 - 14:30 Uhr

29,- €

 

Nur mit Anmeldung, Plätze sind limitiert 

 

Vinyasa bedeutet das bewusste Platzieren von einem Schritt. Das Ziel besteht darin, die unbewussten Räume zwischen bewusst erlebten Ereignissen mit Aufmerksamkeit und Bewusstsein zu füllen.

Die Bewegung wird mit Atemzügen und einem fließenden Übergang von einer Asana in die nächste koordiniert, sodass eine Art "Meditation im Bewegung" entsteht.

Der Sonnengruß (Surya Namaskar ) besteht aus einer Abfolge von Körperübungen (Asanas) und eignet sich besonders zum Aufwärmen am Anfang einer Yoga-Klasse. Die Wirbelsäule und alle Glieder, Muskeln, Sehnen und Bänder werden gestreckt und gedehnt, sodass der ganze Körper aktiviert wird.
Da der er fester Bestandteil in jeder Vinyasa Stunde ist, liegt der Fokus des Workshops auf der korrekten Ausrichtung dieser Asanas, damit jeder, der Yoga üben möchte, dies sicher tun kann.

Es gibt Zahlreiche Variationen des Grußes an die Sonne, die Jedoch alle zwei klassische Abfolgen zur Grundlage haben.

Diese stelle ich euch beim Workshop vor und erläutere euch genau.

 

Wenn vorhanden, bitte Yogagurt, Yogadecke und Yogablock mitbringen.

 

 

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 Anusara Yoga & Live Music

 

Sonntag, 05. Februar 2017

 

 

Kio Anna


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Yogi Bhajan
 

 

ANUSARA INSPIRED® YOGA SPECIAL FLOW & LIVE TABLA MUSIK


MIT ANNA RECH UND KIO NAWAB AUS HAMBURG


VERBUNDENHEIT - EIN TANZ MIT DEN GEGENSÄTZEN

 

Sonntag, 05. Februar 2017

12:00 - 14:00 Uhr

25,- €

 

Nur mit Anmeldung, Plätze sind limitiert 

 

Anna unterrichtet, zusammen mit Kio - Musiker und Musiktherapeut - eine fließende Praxis, die Dich dazu inspiriert, eine tiefe Verbundenheit zu

fühlen. So vieles im Leben erscheint uns widersprüchlich und gegensätzlich. In dieser Sequenz geht es darum zu erkennen, dass alles miteinander

in Verbindung steht. Jede Handlung, jeder Gedanke, jedes Gefühl, hat eine Wirkung auf unsere Umwelt. Durch den Klang und die Schwingung der

Tabla werden Ebenen berührt, die mit Worten manchmal gar nicht zu erreichen sind. Die Praxis ist kraftvoll und belebend, heilsam und entspannend

zugleich.


We rock the mat! Come & join us!

 

 

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 Von der Kunst Dir selbst zu lauschen!

 

Yin Yoga & Meditation

mit Rania von Westphalen

Samstag, 03. Dezember 2016, 17:00 Uhr



 

 

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By letting go,
it all gets done!
Lao Tzu
 
Yin Yoga & Meditation
 

Am 03. Dezember 2016 hast Du die Möglichkeit, einmal Deinen Reset-Knopf zu drücken. Mit Hilfe des Yin Yoga tauchst Du tief in Deinen Körper mit all seinen Geweben und Gefühlsschichten ein. Löst Blockaden, verwandelst Enge in Weite und belebst Deinen gesamten Körper. Yin Yoga verbindet klassisches Hatha Yoga mit Einflüssen aus dem Daoismus. Die Übungen wirken durch ein intensives Halten mit wenig Kraftaufwand direkt an den Faszien. Machen Gemüt und Faszien weicher, so dass Prana - Lebensenergie frei und kraftvoll durch Deinen Körper tanzen kann. Die Yin Yoga Klasse schließt mit einer Mantra Meditation ab.

 


 
 
Samstag , 03. Dezember 2016

17:00 - 19:00 Uhr

25,- €

Nur mit Anmeldung, Plätze sind limitiert  

 
Rania von Westphalen -  ist Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Sie unterrichtet seit mehr als 15 Jahren Yoga in verschiedenen Stilen. Aerial, Bikram, Vinyasa und Yin Yoga.

 

 

Eine einzigartige Erfahrung - don't miss it!!!   

 

Anmeldung am besten gleich hier per Email

 

 


 

 

Meet your Asana!!!!

Bikram Yoga Asana Workshop!

 

 

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All games are meaningless,

if you don't know the rules!

B.K.S. Iyengar

 


Samstag, 09.  April 2016

12.30 - 16.30 Uhr  

59,- € incl. Yoga-Klasse

49,- € für Dauerkarten-Inhaber

incl. Tee, Wasser, Smoothie, Lunch-Snack und Info-Material

 

Endlich ist es soweit! Nach ganzen 6 Jahren Bikram Yoga in Kiel, gibt es nun den ersten Asana-Workshop mit Dorina und Jeanette. Ein Workshop, der Deine Yoga-Praxis auf allen Ebenen vertiefen wird. In diesen intensiven 4 Stunden werden die 26 Übungen detailiert besprochen, Du kannst all Deine Fragen stellen und wirst viel lernen über Dein Yoga, Deinen Körper und wie sich die Asana's auf Körper und Geist auswirken. Im Anschluss an den Workshop kannst Du das Gelernte in einer Yoga-Klasse umsetzen.

 

Eine einzigartige Erfahrung - don't miss it!!!

 

Diese Klasse eignet sich für jeden Level 

aber bitte nur mit vorheriger Anmeldung, die Plätze sind stark limitiert.

 

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(Dein Platz ist erst nach Bezahlung im Studio gesichert)

 

 

 

 

 

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All games are meaningless,

if you don't know the rules!

B.K.S. Iyengar

 

Dienstag, 13. September 2016

17:00 - 18:00 Uhr Workshop

Bikram Yoga Grundlagen und Philosophie, normale Raumtemperatur, keine Übungen

20,- € Plätze sind limitiert

 

18:30 - 21:00 Uhr Bikram Masterclass

2,5 Stunden Bikram Yoga Masterclass mit ausführlichen Erklärungen und vielen Tipps zur Vertiefung Deiner Praxis, Bikram-Temperatur (oder ein bisschen weniger)

39,- € Plätze sind limitiert

 

Mittwoch, 14. September 2016

19:30 - 22:00 Uhr Hot Vinyasa Masterclass

2,5 Stunden Hot Vinyasa Masterclass mit ausführlichen Erklärungen und vielen Tipps zur Vertiefung Deiner Praxis, moderate Temperatur

39,- € Plätze sind limitiert

 

Benjamin Sears unterrichtet seit vielen Jahren unterschiedliche Yoga-Stile auf der ganzen Welt, immer mit dem besonderen Fokus auf die heilende Wirkung des Yoga. Er ist ein charismatischer Lehrer für Bikram, Vinyasa oder auch Forrest Yoga und Gründer des preisgekrönten Yoga-Retreats "LUXYoga" in Südfrankreich. Sein besonderes Verständnis für jeden individuellen Körper macht ihn zu einem ganz außergewöhnlichen Yoga-Lehrer!

Wir freuen uns sehr, ihn bei uns zu haben! Laß Dich von seiner charmanten Art inspirieren und gewinne viele Erkentnisse für Deine Yoga-Praxis!

 

Eine einzigartige Erfahrung - don't miss it!!!

 

Alle Klassen und Workshops eignen sich für jeden Level 

aber bitte nur mit vorheriger Anmeldung, die Plätze sind stark limitiert.

 

 

Bikram Workshop + Klasse zusammen: anstatt 59,- nur 49,- €

Alle drei Kurse zusammen: anstatt 98,- nur 85,- €

 

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(Dein Platz ist erst nach Bezahlung im Studio gesichert)

 

 

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 AcroYoga Workshop mit Georg Thimme

 

Sonntag, 02. Oktober 2016

 

 

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 Photo credit by KatharinaBauer.net


All games are meaningless,

if you don't know the rules!

B.K.S. Iyengar

 

AcroYoga Workshop mit Georg Thimme
 
Für alle:
* die sich selbst ein wenig anders kennenlernen wollen
* denen Grenzen zu eng sind
* die Lust haben, an dem Tag mit wundervollen Menschen zusammen zu sein

In diesem Workshop erlernen wir die Grundbausteine des Acroyoga.
Wir lernen zu vertrauen, stimmen uns aufeinander ein & lassen uns fallen.
Dieser Workshop ist für Einsteiger perfekt geeignet-natürlich sind alle Level
willkommen. „Alte Hasen“ bekommen Variationen zum Spielen.
Gleich im Anschluss gibt es eine feine AcroYoga Jam, in der er euer neu Erlerntes vertiefen und verfeinern könnt.

Workshop mit Georg Thimme,
AcroYoga Lehrer certified bei AcroYoga.org
 
 
Sonntag , 02. Oktober 2016

14:00 - 15:30 Uhr AcroYoga Workshop

18,- € Plätze sind stark limitiert

 

15:30 - ca. 18:00 Uhr AcroYoga Jam

3,- € Plätze sind limitiert, (kostenlos für alle Workshop-Teilnehmer)

 

AcroYoga vereint das spirituelle Wissen des Yoga, das liebende Mitgefühl der Thai-Massage & die Kraft des Partneryoga. In Kombination ergibt sich
daraus eine Vereinigung aus Kraft & Weichheit & aufeinanderhören.
Und ganz nebenbei lernen wir viel über uns selbst - aber auch über unsere Beziehungen und Kommunikation.
Jede Beziehung - ob Partnerschaft, Freundschaft, unsere Familienbande oder deine Verbindung zu Dir selbst - beruht auf Vertrauen.
Mit diesem Vertrauen möchten wir mit Euch hoch hinaus, inne halten, vor Freude lachen, eure Welt auf den Kopf stellen und uns bewegen.


Bewegt euch und lasst euch bewegen - innerlich wie äußerlich.

Eine einzigartige Erfahrung - don't miss it!!!

 

Alle Klassen und Workshops eignen sich für jeden Level 

aber bitte nur mit vorheriger Anmeldung, die Plätze sind stark limitiert.

 

 

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 Kundalini mit Meike Pagels

 

Sonntag, 13. November 2016

 

 

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Be so happy,
that when others look at you,
they become happy too!
Yogi Bhajan
 
Kundalini Yoga meets Bikram Yoga
 

Was ist Kundalini Yoga? - Yogi Bhajan hat in den sechziger Jahren diese Yogaform in den Westen gebracht – das Yoga der Bewusstheit. Es ist ein Angebot für Menschen, die ihr Leben bewusst(er) leben möchten und es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet.

Im Vergleich zu anderen Yogastilen zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Durch ausgewählte Übungsreihen, Atemübungen, Entspannung und Mantras wird die vitale Lebensenergie ausgeglichen und gestärkt.

Anders als beim Bikram Yoga findet es in bequemer Kleidung bei normaler Raumtemperatur statt. Nach einer aktiven Bewegungsphase gibt es eine längere Entspannung, um so das Loslassen unmittelbar zu erfahren. Dafür ist es gut, sich eine Decke überzulegen. Im Anschluss erfolgt eine Meditation. Diese wird häufig durch das Singen eines ausgewählten Mantras unterstützt.

Parallelen zum Bikram Yoga werdet ihr auch feststellen können: Übungen, die den Energiefluss anregen und ausgleichen, ein bewusstes Verbinden von Atmung und Bewegung, der Wechsel von Spannung und Entspannung sowie die wohltuende Wirkung von Yoga.

 
 
Sonntag , 13. November 2016

12:00 - 14:00 Uhr

17,- € (ermäßigt 15,- €)

Ermäßigung für Schüler/Studenten/etc und Dauerkartenbesitzer

Nur mit Anmeldung, Plätze sind limitiert  

 
Zu meiner Person: Meike Pagels - Seit über zwanzig Jahre praktiziere ich Yoga, auch Bikram Yoga. Im Erstberuf bin ich Lehrerin, bilde Lehrkräfte aus und weiß, wie stressig dieser Beruf ist. So hatte ich die Vision, Lehrkräfte auf die Matte legen zu wollen, damit sie nach dem Yoga entspannt sich auf die Schüler freuen. Zu meinem 50. Geburtstag habe ich mir die Kundalini Yoga Lehrerausbildung geschenkt und unterrichte seit vier Jahren auch Yoga.   


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Eine einzigartige Erfahrung - don't miss it!!!   

 

Anmeldung am besten gleich hier per Email

 

Oder direkt für die Klasse anmelden unter:

https://clients.mindbodyonline.com/classic/home?studioid=9757